załóż temat

[...] ciężarami.Tam maszyna narzuca tobie nie zbyt zdrowy/naturalny tor ruchu. Ale trzymajmy się zasad,tutaj zadajemy pojedyncze pytania.Jeżeli szukasz porady dotyczącej treningu,załóż osobny temat.Najlepiej z wypełnioną ankietą,głębszym opisem priorytetów,poprzednich treningów.Wtedy będzie wiadomo na czym stoimy,i ułożymy coś pod ciebie. Zmieniony [...]

No ja śmiem twierdzić że plan nie dla ciebie. Przy tej wadze i wynikach nie ma zastojów.Jeżeli coś nie idzie-albo kaleczysz technikę albo dieta leży.Innej opcji nie ma:-) Możemy się zagłębiać w problemy hormonalne,wady postawy..itd. Ale Imho u ciebie leży coś z 2 ww. rzeczy. Po co rzucać się na takiego treningowego molocha skoro nie wypracowałeś [...]

to jak by to miało dla Cb wyglądac ? Załóż osobny temat. Sprecyzuj cele i wypełnij ankietę. Przebudujemy plan albo zaproponuję coś innego.

Wszystko zależy od twoich celów.Załóż osobny temat z wypełnioną ankietą i określ swoje priorytety.

załóż osobny temat , wypełnij ankietę

podłączam się pod temat bo mam podobny problem , chociaż u kolegi to malutki problemik. Białko to chyba najmniejszy problem dorzucić do tego trochę orzechów czy czegoś takiego i po sprawie Jeśli nie masz to załóż osobny temat. Na pewno ktoś się odezwie.

siwzak sog a tak po za tym to załóz nowy temat bo tu to samo zło siedzi

P.O. musisz nam teraz wszystkim po sogu dać bo inaczej bana dostaniesz ża podłączanie sie do nie swojego tematu. załóz sobie swój temaT I WYPEŁNIJ ANKIETE

pot to tylko woda , wszystko zalezy od tętna , to weź sobie ciężarek np. 10kgpołóż na klacie złap rękami i tak rób zaloz nowy temat a nie ten zasmiecamy

załóż nowy temat , po co ten zasyfiać :o ?

nie śmieć Michałowi w temacie;-) Załóż własny temat z ankietą i uzupełnij wiek w profilu, to będziemy radzić. Ps. dd solo y y:-{

wiem, trzeba się wyszumieć i pojeść chleba z różnych pieców kuźwa panowie co znowu takim smutnym c.h.u.j.e.m wieje na tym forum? Załóż ktoś wesoły temat po co filozofować, każdy ma w bani to co ma i jego sprawa. nie o tym był temat.

Załóż swój temat i daj ankietę, a nie odkopujesz stary temat niemasz nic do dodania to poco sie w admina bawisz. .zeby posty nabijac???? temat nie jest stary I interesuje mnie on bo mam po dobobna sytuacje....

Plan treningowy masz do wymiany na pewno. Założyłeś już swój temat w dziale Junior z pytaniem o plan? Jeśli nie, to załóż koledzy pomogą Ci coś dobrać sensownego, bo robienie klatki 3x na tydzień tylko ją przetrenuje a dobicie pompkami w dni "wolne" też nie pomoże. Chcesz, żeby w klacie więcej było, to musisz 1. robić i klatkę i plecy solidnie, 2. [...]

załóż swój temat z ankietą mylisz środki kkolego

To sobie zaloz osobny temat a nie spamuj w tym poscie.

Załóż osobny temat bo tutaj są pojedyncze pytania

Mógłby ktoś podać jakiś konkretny plan treningowy na łydki, nie rosną prawie w ogóle. I jak to w końcu jest z tymi powtórzeniami? normalnie czy 50+ czy jeszcze inaczej. Ile ludzi tyle opini, wiadomo, ale jakiś taki szokujący plan by te łydki ruszyły. Może dać je 2 razy w tyg, albo na początek przed nogami?? Załóż osobny temat i wklej swój plan [...]

Prowokacja?? Załóż swój oddzielny temat.

moze temat zaloz jak mozna rozpisywac dawki ari albo innych specyfików bez ankiety a przynajmniej bez podania dawki testa Zmieniony przez - konamb w dniu 2013-10-31 21:36:56